Guide complet sur la cicatrisation: conseils, processus et traitement
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Le processus de cicatrisation peut-être plus ou moins long, selon la plaie. Mais il est nécessaire pour retrouver l'élasticité de votre peau. Afin d'aider votre peau dans la cicatrisation d'une plaie, il existe des solutions efficaces à appliquer au quotidien. Avec les bons gestes et l'usage de remèdes naturels, la cicatrisation est facilitée.
Le processus de cicatrisation est une réaction parfaitement naturelle de votre corps lorsqu'il est soumis à une blessure extérieure.
Définition
La cicatrisation se définit par le déclenchement naturel de reconstitution de la peau suite à l'apparition d'une plaie. L'organisme agit afin de réparer la lésion et les tissus endommagés.
Un processus propre à chaque organisme
Le processus de cicatrisation peut durer plus ou moins longtemps selon la blessure et le type de peau. Chaque organisme est différent: certaines personnes ont la peau plus fragile et mettent plus de temps à cicatriser. De même, les maladies, le tabac ou encore l'alimentation jouent un rôle dans la durée du processus de cicatrisation.
Les 3 étapes clés de la cicatrisation
Si votre peau subit une blessure, l'organisme met en marche les phases de cicatrisation de la plaie. Celui-ci se divise en trois grandes étapes.
1. Phase inflammatoire: les premiers jours après la blessure
Tout de suite après une blessure, la peau enfle, rougit et devient chaude et douloureuse. Il s'agit de la phase inflammatoire. L'organisme produit du tissu cicatriciel et élimine les cellules mortes.
2. Phase de prolifération: reconstruction des tissus endommagés
Ensuite, la peau débute son processus de réparation en régénérant les tissus abîmés. C'est la phase de prolifération. La peau devient rouge et brillante avec des sensations de picotements et des démangeaisons.
3. Phase de maturation: affinage et remodelage de la cicatrice
Enfin, la plaie commence à sécher et à se refermer pour laisser place à une nouvelle peau. C'est la phase de maturation ou de remodelage. La couleur de la cicatrice devient plus discrète jusqu'à se confondre avec celle de la peau.
Comment soutenir la cicatrisation
Afin de soutenir le processus de cicatrisation, vous devez faire attention à bien nettoyer la plaie et à désinfecter la zone abîmée. En suivant nos conseils pour la cicatrisation, votre guérison sera facilitée. En cas de mauvaise cicatrisation, veuillez consulter un professionnel de santé ou votre dermatologue.
Soins de la plaie: nettoyer et protéger
Pour soutenir la cicatrisation d'une plaie, commencez par passer la zone sous un filet d'eau tiède. Vous éliminez ainsi les débris et la poussière. Vous pouvez également utiliser du sérum physiologique.
Désinfection de la plaie
Pour éviter des complications, vous devez désinfecter votre blessure. Une solution antiseptique locale est recommandée. Si la plaie est profonde, n'hésitez pas à consulter un médecin. Par la suite, afin de soutenir la cicatrisation, vous pouvez utiliser des soins cicatrisants adaptés.
Protéger la zone avec des pansements adaptés
Pour soutenir le processus de cicatrisation, la plaie doit rester dans un environnement humide. Pour cela, protégez votre blessure avec des compresses stériles et des pansements adhésifs. Si vous avez subi une brûlure de 1er degré, un pansement de type gras sera plus adapté.
Les réflexes quotidiens et alimentaires à adopter
Outre les conseils pour la cicatrisation, le processus de guérison passe aussi par un régime alimentaire approprié. Bien manger peut vous aider à bien cicatriser. De même, maintenir la plaie dans un bon niveau d'humidité permet de réduire les risques de cicatrices permanentes. Suivez les conseils de votre professionnel de santé.
Le rôle essentiel d'une bonne nutrition
Il est recommandé d'avoir une alimentation riche en protéines. Vous devez également privilégier les aliments qui contiennent en quantité suffisante les vitamines A, C et E, ainsi que des minéraux comme le fer ou le zinc qui jouent un rôle dans le processus de division cellulaire.
Gérer correctement son stress et ne pas négliger le sommeil
Le stress et le manque de sommeil peuvent considérablement ralentir le processus de cicatrisation. Votre corps doit être détendu et suffisamment reposé pour le fonctionnement normal du système immunitaire.
Le miel de Manuka : un allié précieux pour la cicatrisation
Le miel est un ingrédient reconnu pour ses propriétés cicatrisantes. C'est pourquoi on le retrouve dans beaucoup de produits de soins.
Des propriétés antibactériennes et cicatrisantes
Le miel de Manuka possède des vertus antibactériennes et une texture qui permettent d'assurer un milieu d'humidité optimal pour soutenir le processus de cicatrisation. Il contient du méthylglyoxal qui empêche les bactéries de se multiplier(1). Cette molécule offre également une action anti-bactérienne.
Application et utilisation du miel de Manuka
Comme pour tous les produits à base de miel, le miel de Manuka ne peut s'appliquer que sur une plaie fermée et cicatrisée. Il agit comme un pansement: en recouvrant les plaies, il aide la peau à cicatriser.
Les conseils partagés dans cet article ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Source:
Le miel de manuka, ce miel qui soigne, Dr Martine Gardenal, Edition Montagnole
La cicatrisation passe par trois étapes essentielles: la phase inflammatoire, la phase de prolifération et la phase de remodelage. C'est l'organisme qui se défend contre une agression extérieure en éliminant les déchets et en activant le processus de régénération de la peau.
Une bonne cicatrisation nécessite des soins appropriés qui garantissent l'hydratation de la zone. Une alimentation riche et saine, ainsi qu'un sommeil réparateur contribuent à la guérison d'une plaie.
Une blessure peut passer par différents stades de cicatrisation avant sa guérison complète. Il peut y avoir une infection, un risque minime, un excès de fibrine ou une simple rougeur. Si vous rencontrez des difficultés à cicatriser, veuillez contacter votre professionnel de santé.
Le processus de cicatrisation dépend de la gravité de la plaie, de l'âge, de son état de santé, de son type de peau et de son style de vie. Pour une blessure superficielle, comptez environ 21 jours.
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